Author Archives: Coletti

理想の体型

個人個人ある程度差異はあっても・・・。ある程度理想の美脚というものは同じような形をしていますよね。これはモデルさんや芸能人を参考にしていることが多いためであるのですが、一般的に利用の美脚というと、全身とのバランスがとれており、脚の太さがなく、腰から足元まで一直線のラインで結ぶことができる。これが重要だといわれています。それに加えて、肌質の問題をクリアすると、より理想の美脚に近づくといわれています。中には身長が低いし理想の美脚なんて手に入れることができないとあきらめている人がいますけれども、美脚ということに関しては、脚の長さというよりもバランスの面が重要視され、最近では低身長のモデルさんできれいな脚をしているのをみかけるかと思います。これは脚のバランスをきれいにたもっているということを原因としています。理想の美脚を手に入れるためには、O脚、X脚を改善し、そのうえで、一直線のラインからはみでた「太もも」や「ふくらはぎ」といった部分のお肉を落とす必要があります。この点さえ実践することができれば身長に関係なく理想の美脚というものを手に入れることができますよね。
そして他にも、日々の健康管理も合わせて美脚を考えたというときに選択されることが多い方法に「ウォーキング」があります。このウォーキングという運動ですが、ただやみくもにやるだけでは効率が悪いということを知っていますか?現在、やみくもにウォーキングをしているという方や美脚効果の高いウォーキング方法を実践したいと考えている人に『ウォーキングと美脚』これに関してお伝えしたいと思います。まず、現在ウォーキングをしていて靴の外側の減りがはやいという人は注意してください。このタイプの人は、ウォーキングを続けることで、脚のバランスを崩してしまう可能性があります。これは意外と簡単な方法で改善できます。これは姿勢を意識しながら歩くということです。背筋を伸ばし、頭をつられている感覚でウォーキングするということを意識します。それに加えて、かかとで「着地」する。この2点に注目してウォーキングを行うだけで、高い美脚効果を出すことができるようになります。さらにそれに加えて、姿勢がいい状態をクセづけることができれば、全体的なカラダの線というものも改善されてきて、より美しいフォルムを手に入れることができる可能性は大いにありそうなので試してみるのもおススメです。
ビハキュア キャンペーン

ヒアルロン酸と関節炎って??

ヒアルロン酸は膝などの関節のクッション材になる性質を持っています。だからこそ、関節炎や関節痛を和らげる効果があるとされ、注目されています。そもそもヒアルロン酸で関節炎が解消できると知られたのは、競走馬のエピソードがあったからです。関節炎のあった競走馬が、現役を引退に追い込まれていた時の話です。走れなければ競走馬としての寿命はないも同じと思われていたところ、ヒアルロン酸を馬の関節へと注射してみようという話になりました。それを実行した後、その馬は見事走れるまでに改善し、なんとレースで優勝までしてしまったそうです。関節炎の馬に効果があるなら、人間にもあるのではないか、ということでヒアルロン酸に対する研究に熱が入り、現在のような効果が認められるようになったのです。ヒアルロン酸で関節炎を和らげるには、内服液、貼り薬、ヒアルロン酸関節内注射などがあります。注射には分子量90万の高分子ヒアルロン酸というものが注入されます。関節の痛み、炎症などを抑える効果があります。さらに軟骨の摩耗を防いだり、関節の動きをスムーズにする効果もヒアルロン酸注射によって得られます。膝や肩の関節炎に悩んでいる方におすすめです。
ヒアルロン酸の経口摂取は科学的に効果を実証できていない、と言われています。飲むヒアルロン酸やサプリメントなど、さまざまなヒアルロン酸商品が登場していますが、それらが全て無駄である、という説があるのです。経口摂取では実際にヒアルロン酸を得られないのでしょうか?ヒアルロン酸は大きい分子であり、特に天然ヒアルロン酸の場合は体内に吸収されにくいと言われています。ですが最近では、ヒアルロン酸の低分子量化を行い、ヒアルロン酸を吸収しやすいサイズにする技術も生まれています。経口摂取するために改良されていれば、ヒアルロン酸を体外から取り入れることも可能であると言えます。しかし、ヒアルロン酸は多糖類のひとつでもあります。経口摂取、つまり口から食道を通って胃や腸へと進むわけですが、多糖は消化されてしまうものです。ヒアルロン酸の効果を得るには多糖である必要があるので、消化され多糖でなくなってしまったヒアルロン酸の残骸では意味がないと指摘されています。この説が正しいとすると、ヒアルロン酸の摂取は不可能ということになります。しかし一方で、ヒアルロン酸を経口摂取し、肌の保湿力が上がったり、関節痛が和らいだという実験結果もあります。
ビハキュア 販売店